NASM : une pépite d'informations pour les éducateurs et et éducatrices sportives.

Je ne vous apprends rien : les Américains sont bien plus en avance que nous dans les domaines du sport santé, du bien être, autre wellness ou fitness. SI vous vous débrouillez en anglais, consultez régulièrement le blog NASM qui est publie des articles, recherches, vidéos, Podcast dans notre domaine. Pas de spécialisation dans la méthode PILATES, mais beaucoup d'articles qui peuvent vous aider à vous améliorer, notamment celui-ci au sujet du mindfulness, la pleine conscience : https://blog.nasm.org/mindfulness-and-wellness-coaching

Le mindfulness, peut se définir comme le fait d'être présent/te à ce que l'on fait, totalement. C'est la capacité de concentration - un des principes clé de la méthode PILATES.

Apprendre à nos clients et nos clientes la concentration lors des séances de PILATES peut leur être utile pour toutes leurs séances d'entraînement, quel qu'elles soient.