LE CADILLAC:

Un cadre de lit couverte d’un matelas ferme, entouré par une cage de barres. Le push through bar, les ressorts, le roll down bar, le trapèze et les fuzzies sont attachés à ces barres pour ‘peaufiné’ les difficultés rencontrées dans le travail du MATWORK.

 

WALL UNIT

LE Wall Unit  permet de faire les exercices du Cadillac sans le trapèze, mais avec un appareil plus petit. Il est souvent utilisé en cours collectifs.

 

LE REFORMER:

Depuis le temps de Joseph Pilates, le reformer a pris plusieures formes differentes. Ci-dessus, un exemple d’un reformer. Il y a beaucoup d’utilité sur le reformer, notamment le travail des exercices et principes de Pilates sur une surface instable. Par les ressorts qui se trouve au bout du footbar viennent des résistances variables. Les résistances variables ne sont pas fait dans un but spécifique de se musler, mais de pouvoir mieux gérer son corps en mouvements contre une résistance supplémentaire.

 

LA CHAIR

La chair, wunda chair, electric chair, tous les noms qui sont utilisés et qui évoquent la terreur. Les 3 exemples ci-dessus de gauche à droite, la chair, la chair with handles, the high chair permettent d’évoluer davantage sur la stabilité, la force, l’équilibre, la mobilité et la concentration. Les ressorts sur le cactus serrent de résistance.

 

LADDER BARREL

Ladder Barrel signifie l’echelle et le tonneau (ou le baril). Ce morceau d’équipement aident aux étirements, les renforcements, les sensations pour aller encore plus loin dans la méthode qui qont difficilement faisable autrement. Ajustable selon la taille de la personne sur la plupart des modèles.

 

SPINE CORRECTOR

On excerce les muscles profonds sur cet appareil dans la recherche de retrouver la courbure naturelle de soi. Il renforce également les abdominaux superficiels, les épaules, les hanches et le cuisses. Il nous aide également à développer une meilleur schéma corporelle avec ses points de repères.

 

LE PED-O-POLE

Le pedi-pull, ped-o-pole, ped-o-pul semble simple avec les 2 ressorts et sa base en forme de reins, comme ci-dessus. Cet outil a également une base circulaire. La concentration, l’équilibre, la symmétrie, la proprioception et la force se travaillent sur ce pôle vertical avec une petite base et des ressorts de résistance au choix.

 

Joe’s TOE GIZMO

Joe’s Toe Gizmo -(le truc pour les pieds qui Joe a crée) se compose d’un ressort (que ‘lon peut acheter en noir(resistance forte) ou en rouge (résistance moins forte)e t 2 loops. Cet appareil aide a travailler le hallus valgus ‘les ongions’, la force des pieds, l’équilble et la démarche.

 

FOOT CORRECTOR

Le foot corrector aide dans le travail de renforcement and mobility du pied et de la jambe.