DANS LE CONTEXTE ACTUEL

Les techniques de renforcement musculaire évoluent, elles se diversifient et s’adaptent aux besoins des adultes d’aujourd’hui.

Le corps humain est un tout, chaque partie doit se penser, s’envisager par rapport aux autres.

Les hommes et les femmes bougent en trois dimensions, mais plus ils sont sédentaires, moins leurs fonctionnalités sont utilisées, et plus celles-ci s’altèrent. C’est pourquoi les séances de renforcement musculaire doivent permettre de retrouver ces facultés, pour les garder, et mieux bouger au fil des années.

Pourtant, beaucoup de séances sont encore pensées de façon trop analytique.

LES OBJECTIFS DE LA FORMATION :

  • Définir, comprendre et d’approprier les notions de CORE et de FUNKTIONAL training.
  • Comprendre en quoi ces notions sont « inséparables ».
  • Enrichir son répertoire de mouvements.
  • Avoir de nouvelles idées de cours.

CONTENU ET DEROULEMENT

Comment faire évoluer les exercices analytiques de base que l’on connait en exercices en trois dimensions ?

Pratiquer, enseigner, comprendre des exercices nouveaux et spécifiques.

Nous nous appuyons sur un support de formation, nous pratiquons, expliquons et apprenons ces exercices tout au long de la journée.

POUR QUI

Ce module s’adresse à tous les professionnels qui donnent des cours collectifs ou individuels de renforcement musculaires : coachs, animateurs/animatrices, kinésithérapeutes, instructeurs, instructrices, etc…

COUT

189 EUROS TTC